Grüner Smoohtie leicht gemachtGreen smoothie - the easy way

July 09, 2014 by Patricia Staffa in cleanses, Detox, Ernährung, green smoothies, Smoothie

Irgendwie ist im meinem Kopf alles, wobei ein Küchengerät involviert ist, aufwendig und ich mache es normaler weise ich nicht mal so eben. Anders ist das aber bei Smoothies. Hier hat man wirklich in 4 Minuten etwas Köstliches. Das sauber machen auch kein Problem. Hier ein ganz einfaches Rezept:

*Somehow my mind is programmed to think that everything where a kitchen appliance is involved is elaborate so I won't set out to do it just like that. But smoothies are different - here it's possible to make something delicious within 4 minutes. Even cleaning is no problem. Here a very simple recipe: *

6 Tage Detox selbstgemacht - und so ist es gelaufen6 days of detoxing, diy-style - here's how it went

April 28, 2014 by Patricia Staffa in cleanses, Detox, Ernährung, green smoothies, juices, Kur, nutrition, Smoothie

Dieses mal habe ich die Detox Woche mit Katrin gemeinsam gemacht und zu ZWEIT im Team macht es sehr viel mehr Spass. Man kann sich gegenseitig unterstützen, bemitleiden und gemeinsam hungrig sein. Das hat große Vorteile.

*This time I did my detox-week with Katrin for company and we found that it is a lot more fun as a team. You can support yourself mutually, pity each other and be hungry together. This has many advantages.*

Das grüne Smoothie EINMALSEINS: 5 Tipps für den perfekten grünen Smoothie*The BASICS of green smoothies: 5 tips for the perfect smoothie:

April 14, 2014 by Patricia Staffa in cleanses, Ernährung, green smoothies, nutrition, Smoothie

1. Grüne Blätter dürfen nicht fehlen (Spinat, Grünkohl, Pak Choi, Brennnessel)
2. Etwas zähes Gemüse muss rein (Stangensellerie, Gurke, Brokkoli, Fenchel, Avocado)...

*1. Include something leafy (spinach, kale, pan choi, stinging nettle)
2. Include something hardy (celery, cucumber, broccoli, fennel, avocado)...*

Organic Liquids Laden in München: SUPERDANKEOrganic Liquids Shop in Munich: SUPERDANKE

SUPERDANKE

February 10, 2014 by Patricia Staffa in Detox, Smoothie, green smoothies, cold pressed juices, juices, cleanses, München, Superdanke

Was die Jungs in München anpacken, das machen sie richtig. Nach dem Edmoses, Bob Beaman und der James T. Hunt Bar, folgt jetzt: SUPER DANKE. Zur Abwechslung keine Bar oder Club, sondern einen ORGANIC LIQUIDS Store mit Max von Treu als Partner. Ab dieser Woche gehen die Türen auf.
So ein Laden hat München noch nicht gesehen und ich persönlich habe auch noch keinen in Deutschland mit einem ähnlich köstlichen und zugleich gesunden Angebot an Smoothies und Cold Pressed Juices entdeckt.

*Whatever the guys Munich set their minds on, they do properly. After Edmoses, Bob Beaman and the James T. Hunt Bar now there is SUPERDANKE. (“Great, thanks”). To keep it colourful, this time it isn't a club or a bar but an ORGANIC LIQUIDS store with Max von Treu as partner which will open its gates this week.
Munich so far hasn't featured a store like this and I myself also haven't come upon anything in Germany with a comparable range of smoothies and cold pressed juices that are this delicious and simultaneously healthy.*