Das grüne Smoothie EINMALSEINS: 5 Tipps für den perfekten grünen Smoothie*The BASICS of green smoothies: 5 tips for the perfect smoothie:

1. Grüne Blätter dürfen nicht fehlen (Spinat, Grünkohl, Pak Choi, Brennnessel)

2. Etwas zähes Gemüse muss rein (Stangensellerie, Gurke, Brokkoli, Fenchel, Avocado)

3. Obst gehört dazu (Mango, Pfirsich, Orange, Grapefruit, Banane)

4. Addiere Nahrungsergänzungen (Spirulina, Weizengrass, Aloe Vera, Maca Pulver)

5. Fülle den Smoothie mit Flüssigkeit auf  (Kokoswasser, Apfelsaft, Wasser)

Fertig ist die Laube…

*1. Include something leafy (spinach, kale, pan choi, stinging nettle)

2. Include something hardy (celery, cucumber, broccoli, fennel, avocado)

3. Include fruits (mango, pear, oranges, grapefruit, banana)

4. Include supplements (spirulina, wheatgrass, aloe vera, maca powder)

5. Fill up with liquids (coconut water, apple juice, water)

ready steady go...*