Grüner Smoohtie leicht gemacht*Green smoothie - the easy way*
Irgendwie ist im meinem Kopf alles, wobei ein Küchengerät involviert ist, aufwendig und ich mache es normaler weise ich nicht mal so eben. Anders ist das aber bei Smoothies. Hier hat man wirklich in 4 Minuten etwas Köstliches. Das sauber machen auch kein Problem. Hier ein ganz einfaches Rezept:
- 1 Banane
- 1/2 Gurke
- 1/2 Avocado
- 1 Tl. Grünkohl Pulver
- 250 ml Kokosnuss Wasser
- 100 ml Apfelsaft (wer es gerne süss hat)
Alles rein in den Mixer und ab ins Glas. Ich finde bei den herrlich warmen Temperaturen ein super Frühstück oder Snack für zwischendurch.
Somehow my mind is programmed to think that everything where a kitchen appliance is involved is elaborate so I won't set out to do it just like that. But smoothies are different - here it's possible to make something delicious within 4 minutes. Even cleaning is no problem. Here a very simple recipe:
- 1 banana
- 1/2 cucumber
- 1/2 avocado
- 1 teasp. kale powder
- 250 ml coconut water
- 100 ml apple juice (if you like it sweet)
Put everything into the blender and pour it into a cup. In these marvellously warm temperatures I like this as a breakfast or a quick snack.