physical balance guide for WOMEN
Der Herbst ist in München angekommen und so auch viele kleine neue Wesen in den Bäuchen meiner Freunde. Das gibt mir Anlass zurück zu blicken: Schwanger im Herbst, wie wunderbar! Man igelt sich ein ohne die Angst was zu verpassen. Man nimmt sich die Zeit und die Ruhe die man braucht, um das Wesen in sich „zusammenzubauen“.
Read MoreAnnette Söhnlein ist eine bezaubernde, sehr erfahrene Anusara Yoga Lehrerin und in Berlin stationiert. Neben den klassischen Anusara Yoga Klassen unterrichtet sie auch Pränatal Yoga Kurse bei Yogatribe in Berlin Mitte.
*Annette Söhnlein is a charming, very experienced Anusara Yoga teacher based in Berlin. Beside traditional Anusara Yoga classes she also teaches pre-natal Yoga classes at Yogatribe in central Berlin. *
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Für jede Frau ist die Schwangerschaft ein ganz besonderes Erlebnis und eine Zeit großer Veränderung. Bei einem Schwangerschafts - Yogakurs gewinnt man Abstand zum Alltag und kann die Aufmerksamkeit ganz auf sich und das Baby richten.
Die „Prenatal Yogaklassen“ bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für die werdende Mutter.
*Pregnancy is a very special phase for every woman and a time of many changes: In a pregnancy Yoga-class you can gain a distance to your everyday life and direct your attention exclusively to yourself and the baby.
The "prenatal Yoga classes" offer a well-balanced, safe and systematically structured exercise-program - particularly for a mother in the becoming.*
Über Umwege bin ich auf "Frau Glück " in Berlin Lichterfelde West gestoßen. Es ist ein wunderbarer Ort für Mamas. Es werden Kurse und Einzelbehandlungen angeboten:
Geburtsvorbereitungskurse, Rückbildung mit einer Hebamme, Mamas Training, Babymassage, Musikgarten, Rückenfit für Kinder und viele mehr. Bei den Einzelbehandlungen handelt es sich um: Physiotherapie für Frauen und Kinder, Schwangerschaftsmassagen, Tibetische Massagen, Narbenbehandlungen, Lymphdrainage und viele weitere.
*It was quite the detour that led me to "Frau Glück" in Berlin Lichterfelde West. It's a wonderful place for mothers. Courses and single-treatments are offered there:
Birth-preparation courses, buildup with a midwife, mama training, baby-massages, music garden, back-training for children and much more. Single treatments can be: Physical therapy for women and children, pregnancy-massages, tibetan massages, scar treatments, lymph drainage and much more. *
Für ganz entspannt in den eigenen vier Wänden.
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