Mein Erfahrungsbericht nach 7 Tagen betreuten Basenfasten im Q! Resort Health & SpaMy experiential report after seven days of guided alkaline fasting at the Q! Resort Health & Spa

January 13, 2014 by Patricia Staffa in Basenfasten, basic fasting, Basische Küche, Ernährung, Kitzbühel, Kur, Q! Resort Health & Spa, Reportage, Österreich, acid alkaline balance

Zusammenfassend kann ich nach den 7 Tagen Basenfasten sagen, dass ich mich fühle wie nach einem Frühjahrsputz. Alles fühlt sich entschlackt an, ich bin 2,8 Kilo leichter, entwässert und die Verdauung läuft auf Hochtouren.

*All in all I can say after seven days of alkaline fasting that I feel like after a spring cleaning. Everything feels purged, I am 2,8 kilos lighter, dewatered and my digestion operates at full stretch.*

Der Basenfasten Speiseplan im Q! Resort Health & Spa:The alkaline fasting menu at the Q! Resort Health & Spa:

January 10, 2014 by Patricia Staffa in Basenfasten, basic fasting, Basische Küche, Ernährung, Kitzbühel, nutrition, Q! Resort Health & Spa, Reportage, Österreich, acid alkaline balance

Es gibt ein sehr üppiges Frühstück, ein reichliches Mittagessen und ein wirklich sehr übersichtliches Abendessen. Kulinarisches Basenfasten so zu sagen!
Alle Mahlzeiten werden bereits portioniert an den Tisch gebracht, so kommt man gar nicht in Versuchung, sich am Buffet der anderen Gäste zu bedienen. Die Portionen sind immer ganz liebevoll angerichtet, denn das Auge isst mit.

*There is an opulent breakfast, a generous lunch and a rather small dinner. Culinary alkaline fasting, so to speak. All meals are brought to the table already pre-portioned so there is no temptation to help yourself at the other guests' buffet. The helpings are prepared in the most delightful manner, you eat with your eyes!*

Einführung zum Basenfasten im Q!Resort Health & SpaIntroduction to alkaline fasting at the Q! Resort Health & Spa

January 07, 2014 by Patricia Staffa in Basenfasten, Basische Küche, Kitzbühel, Österreich, basic fasting, acid alkaline balance

Es gibt unzählige Möglichkeiten, eine Basenfasten-Kur zu machen: von "alleine zu Hause" bis zum "betreuten Basenfasten" - alles ist eben möglich. Das Q!Resort Health & Spa ist für das betreute Basenfasten wirklich ein ganz besonderer Ort. Das kann ich, nach Selbstversuch, aus vollster Überzeugung schreiben!

*There are infinite possibilities to make a alkaline fasting cure: From “home alone” to “guided alkaline fasting” - anything is possible.The Q! Resort Health & Spa is a truly special place for guided alkaline fasting. I can write this from the bottom of my heart after a self-experiment.*

Startschuss: Basen-Fasten nach Sabine Wacker im Q!Resort Health & Spa in Kitzbühel*Starting shot: Alkaline fasting according to Sabine Wacker at the Q! Resort Health & Spa in Kitzbühel

Hotel Q GmbH

January 06, 2014 by Patricia Staffa in Basenfasten, Alkaline Fasting, acid alkaline balance

Der Startschuss für meine ERSTE Reportage über eine mehrtätige Kur in einem Health und Spa Ressort. Genau das Richtige nach den Schlemmereien der Weihnachtstage. Ich werde täglich ausführlich von meinen Erfahrungen berichten. Hier nur ein kurzer Überblick: Nun bin ich ausgesprochen aufgeregt, denn ich werde für einige Tage Basen- Fasten. Und das nicht irgendwo, sondern im Q!Resort Health & Spa im Winter Wunderland Kitzbühel. Erst seit ein paar Stunden hier, komplett positiv eingenommen, innerlich angekommen und so begeistert (und hungrig, aber was tut man nicht alles für den Säure-Basen- Ausgleich)!

*The starting shot for my FIRST report on my several day cure in a health and spa resort. Just the thing after gorging myself during Yuletide. I shall write about my experiences extensively. Here a quick overview: I am quite excited for I will practice alkaline fasting for a few days. But not anywhere but at the Q! Resort Health and Spa in the winter-wonderland of Kitzbühel.I have been here for only a few hours, already completely taken in and delighted (and hungry, but after all, it's for the acid-alkaline-balance!)*