YOGATONIC

physical balance guide for WOMEN

  • START
  • YOGA
    • YOGA STYLES
    • YOGA POSES
    • YOGA BOOKS
  • EVENTS
  • MUNICH
    • ESSEN
    • PORTRÄTS
    • ORTE
    • INSPIRATION
  • MUMS
    • POST NATAL
    • PRE NATAL
    • GUIDEBOOKS
    • FOR A SMILE
  • ON TOUR
    • ANANDA SPA | INDIA
    • RISHIKESH | INDIA
    • BASEN FASTEN QResort | Kitzbühel
    • BARCELONA CITY TRIP | Spain
    • ISTANBUL CITY TRIP | TURKEY
    • LOS ANGELES CITY TRIP | USA
    • YOGA IN TIROL | AUSTRIA
    • HEALING with Helene Neb und Melanie von Sass | GERMANY
    • YOGA IM ALLGÄU | GERMANY
    • YOGA IN LEOGANG | AUSTRIA
    • CAPE TOWN TRIP | SOUTH AFRICA
    • NATURHOTEL FEUERSTEIN | SUEDTIROL
  • WOMEN
    • INTERVIEWS
    • HEALING
    • PERSONAL- YOGATONIC BEHIND THE SCENE
    • COLUMN by DEDDOU | Zürich
  • STUDIOS
    • YOGA STUDIOS BERLIN
    • YOGA STUDIOS HAMBURG
    • YOGA STUDIOS MUNICH
    • YOGA STUDIOS STUTTGART
    • YOGA STUDIOS DUSSELDORF
    • YOGA STUDIO BOCHUM
    • YOGA STUDIOS ZÜRICH I Switzerland
    • YOGA STUDIO ST. MORITZ I SWITZERLAND
    • YOGA STUDIO PALMA I Mallorca
    • YOGA STUDIOS BARCELONA I Spain
    • YOGA STUDIOS LOS ANGELES I USA
    • YOGA STUDIOS MELBOURNE I AUSTRALIA
    • YOGA STUDIO BYRON BAY I AUSTRALIA
    • YOGA STUDIO SYDNEY I AUSTRALIA
    • YOGA STUDIO ISTANBUL I TURKEY
    • YOGA STUDIOS UBUD I BALI
    • YOGA STUDIOS BUENOS AIRES I ARGENTINA
    • YOGA STUDIOS | CAPE TOWN
  • FITNESS
    • BARRE FUSION
    • BOOTCAMP
    • MARTIAL ARTS
    • FITNESS AVENUE
    • 5 TIBETER
    • CROSSFIT
    • GYROKINESES I GYROTONIC
    • ABS / CORE TRAINING
    • DANCE / PELVIC BASE
    • PILATES
    • FITNESS STUDIO
  • NUTRITION
    • ALKALINE COOKING / FASTING
    • AYURVEDA
    • HEALTHY COOKING
    • SUPERFOOD
    • MÜSLI
    • MILK
    • SWEETENER
    • JUICE / SMOOTHIES / TEA
    • SUPERDANKE Saft Kur
    • VEGAN
    • GROW YOUR OWN VEGETABLES - meineErnte.de
    • EXPERIMENT: I QUIT SUGAR
  • ABOUT
  • shop
  • NEWSLETTER

Das missglückte Detox Ende… *The failed ending of a detox...

May 11, 2014 by Patricia Staffa in Ernährung, Vorsätze, Ende von Detox

Ich habe schon mehrere Kuren verschiedener Art gemacht: Nenn es Detox, Fasten, Diät oder Ernährungsumstellung.  Sogar von einer Woche nur Almased konnte mich keiner Abhalten. Es interessiert mich immer wieder wie man sich dabei fühlt. Ich finde spannend, ob es "das" erfüllt was es verspricht und wie der Körper durch eine Umstellung der Ernährung und Gewohnheiten reagiert.

*I have done several cures of different kind: Call it detox, fasting, diet or change of eating habits. They couldn't even talk me out of an only-Almased-week. I am always interested in how this will feel. I think it's exciting to see if it will fulfill what it promised and how the body reacts to the switch in diet and habits. *

Read More
May 11, 2014 /Patricia Staffa
detox, Kur, Ernährung
Ernährung, Vorsätze, Ende von Detox
Comment

YOGALOSOPHY von Mandy Ingber: mein erster Tag!

July 15, 2013 by Patricia Staffa in Buchtipp, Kur

Ein Buch das in 28 Tagen ein 'Mind-Body Makeover " verspricht. Nicht schlecht, genau das kann ich jetzt gebrauchen.

Jeder der 28 Tage hat ein kurzes Kapitel, Übungen die den Körper straffen (hoffentlich) und einen Diätplan. Ganz nach dem Motto: alle guten Dinge sind drei.

Mein erster Eindruck: es fühlt sich nach einer Vollzeit-Beschäftigung an. Bei einem kompletten Body -Mind Makeover ist das auch nicht überraschend . Nur wer hat die Zeit. Kein Wunder, dass das mehrheitlich bei den Stars klappt. Aber ich versuche es.

Read More
July 15, 2013 /Patricia Staffa
Yoga, Ernährung, DVD, Lehrerin
Buchtipp, Kur
Comment

imprint   •  data protection policy   •    about    •    subscribe •    search