Teil 2: Deliciously Ella Love Yourself– Healthy Living Programm im SelbstversuchPart 2:Deliciously Ella - Love Yourself - Healthy Living Program as a Self-Experiment

February 10, 2016 by Patricia Staffa in Deliciously Ella, Ernährung, Ende von Detox, Kur, Love yourself, meditation, personal, Training

Tag 1
Der Tag begann mit einer Yogastunde aus dem sehr schön anzusehenden Love youself Portal. Das war ein herrlicher Beginn allerdings kann natürlich ein Video keine Studioerfahrung ersetzten. Der 'Easiest Breakfast Smoothie' morgens ist super fix und köstlich – obwohl ich eigentlich morgens immer mein Porridge esse war ich überrascht, denn ich war bis zum Mittagessen sehr zufrieden und habe auch nicht in die Nußtüte gegriffen. Mein Mann hat eine Banane mehr reinbekommen und es gab keine Beschwerden.

*Day 1
The day started with a Yoga lesson from the very nicely looking Love Yourself Portal. That was a great start, even though a video can never replace the experience of a studio. The "Easiest Breakfast Smoothie" in the morning is really quick and delicious - even though I usually only eat porridge in the morning, I was surprised for I was quite content till lunchtime and didn't even snack on nuts. My husband got an additional banana into his smoothie and did not complain either.*

Teil 1: Deliciously Ella Love Yourself– Healthy Living Programm im Selbstversuch Deliciously Ella - Love Yourself - Healthy Living Program as a Self-Experiment

February 03, 2016 by Patricia Staffa in Ende von Detox, Ernährung, Fitness, Deliciously Ella, Love yourself

Meine liebste Freundin Pricsi hat für YOGATONIC "Love Yourself" von Deliciously Ella getestet:
"Das neue Jahr habe ich typischerweise mit vielen guten Vorsätzen begonnen. Das Programm 'Love yourself' von der Lifestyle Ikone Deliciously Ella deckt viele Vorsätze ab und scheint für den Bereich Gesundes Leben eine Art Komplettlösung zu bieten. Das Programm verspricht Rezepte, die schnell selber zubereitet werden können, 'Wellbeeing-Videos' in jeder Fitness - Kategorie von Barre- Klassen über Yoga hinzu Mediation und dazu noch eine Menge Tipps sowie Motivationsschübe von einem bildhübschen Mädel aus London: mein virtueller Health Coach, die anscheinend weiß wie das geht. Das hat mich sehr neugierig gemacht und ich empfand es nach Baumkuchen- und Raclettgespikten Weihnachtsferien als eine sehr sinnvolle Initiative und ein bisschen „Love Yourself“ schadet nie.

*My dearest friend Pricsi has tried "Love Yourself" by Deliciously Ella for YOGATONIC.
Quite typically, I have started out the new year with many resolutions. The program Love Yourself by lifestyle idol Deliciously Ella covers many of those and seems to offer sort of an all-in-one solution regarding the realm of living healthily. The program promises recipes which can be prepared quickly, "wellbeing-videos" in each category from barre via Yoga to meditation and lots of tips and motivational boosts by a pretty girl from London, my virtual Health Coach who seems to know how everything works. This got me very curious and I thought it was quite the reasonable initiative to take after the holidays with all their raclette and baumkuchen - a bit of "Love Yourself" never hurts, after all.*

Das missglückte Detox Ende… *The failed ending of a detox...

May 11, 2014 by Patricia Staffa in Ernährung, Vorsätze, Ende von Detox

Ich habe schon mehrere Kuren verschiedener Art gemacht: Nenn es Detox, Fasten, Diät oder Ernährungsumstellung. Sogar von einer Woche nur Almased konnte mich keiner Abhalten. Es interessiert mich immer wieder wie man sich dabei fühlt. Ich finde spannend, ob es "das" erfüllt was es verspricht und wie der Körper durch eine Umstellung der Ernährung und Gewohnheiten reagiert.

*I have done several cures of different kind: Call it detox, fasting, diet or change of eating habits. They couldn't even talk me out of an only-Almased-week. I am always interested in how this will feel. I think it's exciting to see if it will fulfill what it promised and how the body reacts to the switch in diet and habits. *