Ein Buch das in 28 Tagen ein 'Mind-Body Makeover " verspricht. Nicht schlecht, genau das kann ich jetzt gebrauchen.

Jeder der 28 Tage hat ein kurzes Kapitel, Übungen die den Körper straffen (hoffentlich) und einen Diätplan. Ganz nach dem Motto: alle guten Dinge sind drei.

Mein erster Eindruck: es fühlt sich nach einer Vollzeit-Beschäftigung an. Bei einem kompletten Body -Mind Makeover ist das auch nicht überraschend . Nur wer hat die Zeit. Kein Wunder, dass das mehrheitlich bei den Stars klappt. Aber ich versuche es.