"Nivata Yoga steht für die lebendige Stille", sagte Katharina Middendorf zu mir, nachdem ich an einer ihre so besonderen Stunden teilnehmen durfte. Nivata Yoga ist von der Abfolge der Übungen nicht vergleichbar mit dem, was ich bisher ausprobiert habe. Die Sequenzen bei nivata sind energetisch verbunden und nicht choreographisch.

Bei nivata steht der Mensch im Vordergrund. Nicht Yoga.

Nivata ist das Sein, das hinter allem Tun steckt. Sich seiner selbst bewusst sein. Erkennen, was man ist. Annehmen, was man ist. Um dann aus der Stille heraus zu handeln. Yoga und Tantra sind dabei die treuen Begleiter und die Anker dieser umfassenden Praxis.

Nivata ist ein junger, europäischer Yogastil. Gegründet 2008 von Julian und Katharina Middendorf. Nivata überträgt authentische, jahrtausendealte Yoga- und Tantra Techniken in die heutige Zeit. Mit seiner ganzen qualitativen Tiefe und gleichzeitig mit Leichtigkeit und Freude. Auf dass man sich gehalten fühlt, geführt und begleitet, auf der Reise durch seine Persönlichkeit. Und auf der Reise in ein neues, waches Zeitalter.

nivata hilft uns der Polarität in uns bewusst zu werden: Im nivata Sonnengruß (Surya Namaskara) sind wir aktiv und konzentriert – im nivata Mondgruß (Chandra Namaskara) empfangsbereit und kreativ. Im nivata Sternengruß (Nivata Namaskara) finden wir den Teil, der weder das eine noch das andere ist, und den wir Stille (nivata) nennen.

Meine Erfahrung in der Stunde war wirklich beeindruckend, die Sequenzen sind nicht anstrengend. Bei der ersten nivata Stunde weiss man ja auch noch nicht wo die Reise hingeht, und dennoch lösen die Sequenzen (Mond- und Sternengruß in meinem Fall) nach der Stunde so viel in einem aus. Sie setzen etwas im Körper und Geist in Bewegung. Man besinnt sich.

Katharina ist ein wörtlich bezauberndes Wesen. Mehr gibt es da nicht zusagen. Ihre Aura sollte man erleben.

*"Nivata Yoga stands for the silence which is alive", Katharina Middendorf told me after one of her very special lessons which I was allowed to attend. Nivata Yoga cannot be compared to the styles I have tried so far, regarding the sequence of exercises. The sequences in Nivata are connected energetically, not choreographically.

In Nivata, the person is the centre of attention, not Yoga.

Nivata is the core of being behind all action. To be conscious of oneself. Recognise what you are. Accept who you are. To then act from the basis of this silence. Yoga and Tantra are the faithful companions and anchors of this holistic practice.

Nivata is a young, European Yoga-style. Founded in 2008 by Julian and Katharina Middendorf. Nivata transfers authentic, ancient-old Yoga- and Tantra techniques into our own age. With its whole qualitative depth and simultaneously with ease and joy. You should feel carried, guided and accompanied while travelling through your own personality, travelling into a new, awakened age.

Nivata can help us to become conscious of our polarity: In the nivata sun salutation (Surya Namaskara) we are active and concentrated - in the Nivata moon salutation (Chandra Namaskara) we are receptive and creative. In the Nivata star salutation (Nivata Namaskara) we find a part which is neither one nor the other and which we call silence (Nivata).

My experience in this lesson was truly impressive, the sequences aren't exhausting. Of course you don´t know where you're headed during your first Nivata lesson but nevertheless the sequences (moon- and star salutation in my case) have released a lot within me after it was over. Body and mind are affected somehow, you start to reflect.

Katharina is a truly enchanting being. I cannot say more, one has to experience her aura.*