Fließendes Pilates bei Sunyard Pilates in MünchenFloating pilates at Sunyard Pilates in Munich

October 24, 2014 by Patricia Staffa in Fitness, Pilates, München

Sunyard ist ein modernes, großzügiges Pilates Studio was mich unheimlich an Pilates Studios in New York erinnert. Es ist super hell, großzügig, sauber und professionell betrieben. Dieser Eindruck kommt auch nicht von ungefähr. Denn Studiogründer Roy ist Amerikaner und hat sich mit Sunyard Pilates seinen Traum verwirklicht.

*Sunyard is a modern, spacious Pilates studio which strongly reminds me of Pilates studios in New York. It is incredibly light, neat and professionally managed. This impression is not at all random for the studio's founder, Roy, is an American and has brought his dream to life with Sunyard Studio. *

PILATES Training auf dem Allegro-ReformerPILATES Training auf dem Allegro-Reformer

April 25, 2014 by Patricia Staffa in Berlin, Fitness, Pilates, Training, reformer

Ich war mir gar nicht im Klaren darüber, wie viele verschiedene Pilates-Kurse mit unterschiedlichen Gerätschaften angeboten werden. Mit meiner Daytraining-Mitgliedschaft habe ich eine weitere Art des Pilates Trainings ausprobiert: der Reformer.

*It wasn't clear to me how many different Pilates courses using different contraptions are on offer. I tried another form of Pilates training using my Daytraining-membership: The reformer.*

Pilates mit SpringboardPilates with a springboard

April 16, 2014 by Patricia Staffa in Berlin, Fitness, Pilates, Training, Springboard

Wieder bei Via Pilates in Berlin Prenzlauerberg, bin ich mit der Daytraining Fitnessmitgliedschaft in den Genuss gekommen, eine weitere Variation von Pilates auszuprobieren: Pilates mit SPRINGBOARD. Das Springboard Training erweitert das Pilates Mattentraining durch Stahlfedern, welche an der Wand oder einem Gerüst befestigt sind.

*Once more I got to enjoy a further variation of Pilates at Via Pilates in Berlin Prenzlauerberg thanks to my Daytraining Fitness Membership: Pilates with a SPRINBOARD.
The springboards training widens the Pilates mat-training with steel-springs which are fixed at a wall or a scaffolding.*

TRX-Training in Berlin PrenzlauerbergTRX-Training in Berlin Prenzlauerberg

Via Pilates

April 09, 2014 by Patricia Staffa in Pilates, Training, TRX, Berlin, Fitness

Als Einstieg versuche ich eine eine TRX Stunde: TRX mit den Prinzipien des Pilates ist ein funktionelles (Core-) Trainings. TRX ist ein Training mit Schlingen. Hände oder Füße sind in den Schlingen aufgehängt und es wird mit dem Eigengewicht trainiert.

*For starters, I will try a TRX-lesson: TRX according to the principles of Pilates is a functional (core-) training. TRX is a form of training with slings. Hands or feet are hung up on these slings and you train with your own bodyweight.*