Anfang des Jahres durfte ich für YOGATONIC in den Norden von Indien reisen. Traditionelles Hatha Yoga, Pranajama (die Atmung) und die Ayurvedische Lebensphilosophie ganz ursprünglich zu erleben, hat mich nachhaltig beeindruckt und verändert.

In Indien liegen die Wurzeln des Yoga, in den USA wurde es unseren Breitengraden angepasst. "Das Indien der westlichen Welt" ist für mich im übertragenem Sinne: Los Angeles. Mehr noch als in New York steht hier Ernährung, Yoga, Fitness- ein holistischer Lebensstil im Vordergrund. Hier entstehen Trends, die oftmals zeitverzögert nach Europa "rübermachen".

Los Angeles…die westliche Hochburg für Yoga

Es gibt dort Yoga Studios wie Sand am Meer. Viele Weltweit verbreitete Yoga Stile finden hier ihren Ursprung. Alleine von Yoga Works gibt es 14 Studios in Los Angeles. Jeder einzelne Lehrer soll dort ein absolutes Highlight sein. Ich werde mich in den Yoga Dschungel stürzen und hoffentlich großartige Studios und besondere Orte dabei rauspicken.

Fitness-Trends, die wir vermissen

Alleine eine Stunde Spinnig im Dunkeln bei lauter Musik soll ein Erlebnis sein. Fitness Trainer, Studios und einzelne Trainings Trends fernab von dem was man sich selbst in Berlin vorstellt, gibt es dort wohl an jeder Straßenecke.

Ein Eldorado für organic Food

Ob vegan, glutenfrei, vegetarisch oder eine sonst spezielle Ernährungsweise, in Los Angeles soll es alles geben. "Organic Food" ist überall. Whoolefoods alleine soll schon eine Reise wert sein. Und das ist nur ein Supermarkt. Ich freue mich auf die Straßenzüge gespickt mit Smoothie- und Saftbars, veganen Restaurants und organic Snack Bars. Überhaupt soll es dort zum guten Ton gehören einen Extrawunsch zu äußern bzw. auf gar keinen Fall alles zu essen.

California und Spiritualität?
Bleibt die Spiritualität hier dem amerikanischen Drill geschuldet auf der Strecke? Oder muss man einfach nur genauer hinsehen, hören und fühlen?

Begleitet mich 5 Wochen in Los Angeles, dem holistischen Lebensstil ganz nach der amerikanischen Art auf der Spur.

Tipps, Anregungen und mehr, natürlich immer gerne!!!

Earlier this year I had the opportunity to travel to the northern part of India for YOGATONIC. It impressed and changed me a great deal to experience traditional Hatha Yoga, Pranajama (breathing) and Ayurvedic philosophy in this primordial manner.

The roots of Yoga are to be found in India, in the USA, on the other hand, it has been adapted to our needs. For me, "The India of the West" in a metaphorical sense, is Los Angeles. Even more so than in New York, the focus there is on food, Yoga, fitness and a holistic way of life. This is where the trends originate which sometimes - quite belatedly - find their way to Europe.

Los Angeles... the western capital of Yoga

Here you can find Yoga studios ten a penny and many styles which are by now practised in the whole world have originated here. In LA, there are 14 studios of Yoga Works alone. Each and every one of the teachers there is supposed to be a highlight all by himself. I will immerse myself in this Yoga-jungle and hopefully be able to pick out great studios and special places while doing so.

Fitness trends on which we miss out

I hear that an hour of spinning in the dark while listening to loud music is quite the experience. Fitness trainers, studios and individual training trends far from everything you could imagine even in Berlin are to be found at every corner.

An Eldorado for organic food

Never mind if vegan, gluten free, vegetarian or any other special form of diet, in LA you can have it all, allegedly. "Organic Food" is everywhere. Wholefoods is supposed to be worth the trip all by itself. And that's just a supermarket. I am looking forward to seeing streets full of juice- and smoothie bars, vegan restaurants and organic snack bars. Generally, it's supposed to be bon ton to let people know your special wishes and by no means eat everything you get.

California and spirituality?

Will spirituality fall by the wayside because of this American drill? Or do you just need to look, listen and feel more closely?

Follow me for 5 weeks in LA where I will be hot on the trail of a holistic lifestyle - the American way.

If you have tips, suggestions and more, don't hesitate to let me know!