Caitlin Ball, Health Coach und Yogalehrerin und Deddou Burkhard von POP UP YOGA wollten schon lange einen gemeinsamen Event zum Thema Gesundheit und Yoga machen. Nach einer Hand voll Treffen, versüsst mit Grüntee oder einem kaltgepressten, frischen Saft, stand die Idee zum ersten Health Day. Mit einer Serie an Workshops im Bereich Gesundheit und bewusster Lebensstil, die von verschiedenen, handverlesenen Experten geführt werden, erhoffen sich die beiden Yogis andere zu inspirieren und zu unterstützen.

Der erste, der saisonal inspirierten Health Days, die für 2016 geplant sind, steht ganz unter dem Motto “Kick start your 2016” und wird am 10. Januar in den Räumen des American Women’s Clubs in Zürich von 10 bis 14.30 Uhr stattfinden. Es wird ein halber Tag vollgepackt mit spannenden Kursen zu Wellness und Gesundheitsthemen. Der Tag startet um 10 Uhr mit einer 60 minütigen Yogalektion mit Deddou, gefolgt von Präsentationen und Kursen der Wellness / Gesundheits– Experten. Der Health Day beinhaltet Kurse wie „Einführung in die Kunst der Meditation“, „Kochkurs für gesundes Frühstück“, „Mehr Gesundheit ohne Diät“, „natürliche Heilmittel zur Steigerung der Fruchtbarkeit“, „Tipps um selbst zuhause Yoga zu machen“ und „ Die Kraft von Superfoods in die eigene Ernährung einbauen“. Zusätzlich haben alle Teilnehmer des „Health Days“ die Möglichkeit persönliche Einzelsitzungen von 30 min mit einer oder mehreren der 6 Experten zu buchen. Die Einzelsitzung kostet im Spezialpreis des Workshops nur 35chf und wird über den Health Day hinaus bis Ende Januar für die Teilnehmer angeboten.

Interessenten wird empfohlen das Ticket vor dem Event zum Earlybird Preis zu kaufen. Dies ist nicht nur günstiger, sondern sichert auch die Teilnahme, da die Platzzahl limitiert ist.

Das Programm:

10.00-11.00: Yogalektion für alle mit Deddou

11.15-11.45: Healthy Breakfast Cooking Demo mit Caitlin in der Küche
11.15-11.45: Einführung in die Meditation mit Katherine im grossen Saal

12.00-12.30: Healthy Lunch Cooking Demo mit Caitlin in der Küche
12.00-12.30: Erhöhung der Fruchtbarkeit durch natürliche Heilmittel mit Vivi im grossen Saal

12.30-1.00: Mittagspause (mit kleinen Snacks)

1.00-1.30: Präsentation für alle mit Sandra über 10 essentielle Tipps für ein gesünderes, glücklicheres DU im 2016 im grossen Saal

1.45-2.15: Tipps für Yoga zuhause mit Deddou im grossen Saal
1.45-2.15: Mit Superfoods die eigene Ernährung boosten mit Nadia in der Küche

2:30- persönliche Einzelsitzungen

Ort: American Women's Club, Schöntalstr. 8, 8004 Zürich
Zeit: SO 10. Januar - 10.00 - 14.30 Uhr – mit einer 30min Mittagspause
Preis*: Earlybird Ticket 65 chf // 75 chf Drop-In

Wichtig: Bringe eine eigene Yogamatte zum Event mit und kaufe dein Ticket im Vorverkauf hier: buy your ticket here. Besuche den Facebook Event für mehr Informationen: https://www.facebook.com/events/937359189664855/

*inkl. ein leichter Mittags-snack

*During their many chats over Green Tea and cold pressed juices Caitlin Ball, Health Coach and Yoga Teacher and Deddou Burkhard from POP UP YOGA came up with the concept of “Health Day”. With this series of workshops all concerned with a healthy, conscious lifestyle they want to inspire and support and ultimately give access to a hand-selected group of experts in the health and wellbeing field.

The first of the seasonal event series is called “Health Day – Kick start your 2016” and will take place at the American Women’s Club in Zürich on the 10. January from 10am to 2.30pm . It will be a fun-filled day of moving and learning about health and wellness. At 10am the Health Day starts with a yoga flow class taught by Deddou, and continues with talks and demos from experts in the health and wellbeing industry. Classes throughout the day include: intro to meditation, learning to cook healthy meals, how to stay healthy without dieting, natural remedies for fertility, tips for practicing yoga at home, the power from Superfoods and the option for private consultations with any of the teachers.

The private consultations take 30 min and cost 35 chf. This special offer is valid on the Health Day itself and for the rest of January 2016. Private health sessions can be booked with all speakers.

Participants are advised to buy their ticket before the event during pre-sale, for space is limited.

Schedule:

10.00-11.00: Yoga class for all with Deddou

11.15-11.45: Healthy Breakfast Cooking Demo with Caitlin in the kitchen
11.15-11.45: Intro to Meditation with Katherine in the function room

12.00-12.30: Healthy Lunch Cooking Demo with Caitlin in the Kitchen
12.00-12.30: Increasing Fertility with Herbs with Vivi in the Function room

12.30-1.00: Lunch break (food from demo and other healthy snacks)

1.00-1.30: Talk for all with Sandra about 10 Essential Practices in 2016 to a Healthier, Happier and Better You in the function room

1.45-2.15: Tips for yoga practice at home with Deddou in the function room
1.45-2.15: How Superfoods can enhance your diet and your health with Nadia from Coco and Chica in the kitchen

2.30 - private coaching

Location: American Women's Club, Schöntalstr. 8 (near Stauffacherquai), Zürich
Time: SO 10. January - 10.00 am - 2.30 pm - with 30min lunch break
Price*: Earlybird Ticket 65 chf // 75 chf Drop-In

Note: Please bring your own yoga mat to this event

Presale: buy your ticket here.

For more information go to: https://www.facebook.com/events/937359189664855/

*a light lunch is included