Ich probiere ja viel auf eigene Faust und trainiere wild durch die Gegend. Allerdings habe keinen richtigen Trainingsplan….oder überhaupt einen Plan. Um dem Abhilfe zu schaffen und das Training effektiver zu gestalten, habe ich in dem Fitnessstudio Aspria im Berliner Westen an dem Fitness Check Aspria Pro teilgenommen.

*As you know, I am trying lots of stuff on my own and train a bit here and there. But I don't have a real training-plan... or any plan at all. To remedy this and fashion my training in a more effective manner, I have attended the fitness check Aspria Pro in the gym Aspria in the western part of Berlin. *