Postnatal-Yoga (Mama + Baby) ist wirklich eine ganz besondere Erfahrung mit oder ohne Baby. Es ist mehr als nur Rückbildung und Kräftigung des Beckenbodens. Es ist eine Stunde, wo die frisch gebackene Vollzeit-Mama mal wieder etwas für sich tun kann. Sie tankt Kraft und richtet den Fokus auf sich selbst. Das was sich mit der Geburt quasi von heute auf morgen total verändert. Die Mütter kommen zur Ruhe, während die Kleinen neben ihnen liegen und vor sich hin brabbeln.

*Postnatal Yoga (Mama + Baby) is truly a very special experience, with or without baby. It is more than just a recovery and strengthening of the pelvic base. It is an hour when a newly minted full time mommy can do something for herself for a change. She can refuel her strength and refocus on herself, in contrast to more or less all the things that change overnight with giving birth. The mothers get some peace while the little ones lie next to them, mumbling away to themselves. *