8. Teil verschiedene Yoga Stile: Jivamukti

*Part 8 of different Yoga-styles: Jivamukti*

Das Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Variante, die die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga vereint. Jivamutki besteht aus physischen Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannung (Savasana). Weiter gehören dazu gesunde Ernährung und positives Denken. Yoga mobilisiert den Körper, setzt Energie frei und beruhigt den Geist.

*Jivamukti is a variant of Yoga which unites the physical, philosophical and spiritual aspects of Yoga within itself. Jivamukti consists of physical exercises (Asana), breathing exercises (Pranayama), meditation (Dhyana) and relaxation (Savasana). Furthermore, Jivamukti includes a healthy diet and positive thinking. Yoga boosts the body, mobilises energy and calms the mind.*

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