Immer mehr finde ich meinen Weg zu Pilates und daran hat Anja von Pilateslab einen großen Anteil.

Bei Pilateslab im Prenzlauerberg muss man vor einem Kurs auf der Matte an einer Einführungsstunde teilnehmen, die feststellen soll, ob man bereits Pilates Erfahrung hat oder nicht.

Und das ist wirklich ein sehr großer Gewinn. Denn wie bei allem, gibt es auch hier immer wieder Unterschiede. Gerade bei Pilates geht es um die Atmung im Zusammenspiel mit der jeweiligen Übung und stark um die Körpermitte. Bei Pilates Lab werden einem noch einmal die Grundzüge erklärt und darauf Wert gelegt, diese bei jeder einzelnen Übung zu beachten. Sie achten dort besonders darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Es werden keine reißenden, krampfenden Bewegungen praktiziert, die unter Umständen auf den Rücken gehen können.

Das Pilates Training auf der Matte ist hier besonders nachhaltig und gezielt.

*I am more and more finding my way to Pilates which is largely due to Anja at Pilateslab.

At Pilateslab in Prenzlauerberg you have to attend an introductory meeting before the actual course on the mat, to assess if you already are experienced in Pilates or not.

And that truly is a huge win. Because - as with everything - there are differences when it comes to Pilates: It is about breathing in combination with the respective exercises and particularly about the centre of the body. At Pilateslab, the basics are explained to you once again and the emphasis is on keeping them in mind with every single exercise. They pay particular attention that the exercises are carried out correctly. Ripping, convulsing movements which could possibly affect the back are avoided.

The Pilates training on the mat is particularly lasting and focused here. *