Wie ich bereits in meiner persönlichen Kolumne beschrieben habe, habe ich dieses Jahr unzählige verschiedene Möglichkeiten zur persönlichen Heilung ausprobiert.

So bin ich auch auf Reiki gestoßen. Reiki ist das japanische Wort für universelle Lebensenergie, jene Kraft, aus der alle Schöpfung besteht. Es setzt sich zusammen aus "Rei" (universaler transzendenter Geist) und "Ki" (Lebenskraft). Jeder hat diese universelle Lebensenergie in sich. Reiki ist eine von vielen Formen der sogenannten „Energiearbeit“ und der Techniken des Handauflegens.

Reiki soll äußerst wirkungsvoll sein, wenn man sich völlig entspannen möchte und um Stress abzubauen. Man soll erfüllt von einem Gefühl der Ruhe, Freude und Energie sein. Reiki wirkt ganzheitlich. Einige der wesentlichen Wirkungen von Reiki sind: Stressabbau, fördert das energetische Gleichgewicht, fördert die Kreativität, stärkt die Lebenskraft, aktiviert die Selbstheilungskräfte und setzt verschüttete Gefühle frei.

Ich bin durch Zufall auf Ewelina Bubanja, die Gründerin von Holistic Yoga Berlin, gestoßen. Ich hatte bereits eine Ihrer Yoga Stunden besucht und konnte mich erinnern, dass Ewelina mir von Ihren Reiki und Charckra-Balance Treatments erzählt. Und in meiner damaligen Ratlosigkeit habe ich mir direkt einen Termin gemacht.

Es war wie ein Mini-Retreat. Ewelina bereitet jedes ihrer Treatments mit so viel Liebe zum Detail vor. Bei entspannendem Kerzenlicht und unendlich vielen gemütlichen Decken und Kissen fühlt man sich entrissen aus dem Alltag. Die Behandlung an sich war für mich extrem entspannend, ich habe mich rein auf meine Atmung konzentriert und konnte sogar ihre Energien spüren. Danach habe ich geschlafen wie ein Baby. Ich habe diesen Besuch einige Male wiederholt.

Wenn man sich und seinen vielleicht nicht immer fließenden Energiebahnen etwas Gutes tun möchte, ist Reiki bestimmt eine tolle Ergänzung. Letztlich ist das natürlich ein individuelles Gefühl und das muss jeder für sich entscheiden, aber ich kann es nur empfehlen. Es kommt natürlich stark auf die Person an, die es macht, und daher lohnt sich- falls man in Berlin ist- ein Besuch bei Ewelina von Holistic Yoga Berlin richtig.

*As I have already said in my personal column, I have tried countless options for personal healing this year.

In this way, I have also happened upon Reiki. Reiki is the Japanese word for the universal life force, that power of which all of creation is made up. The word is composed of "Rei" (universal, transcendent spirit) and "ki" (life force). Everyone has this universal life force within himself. Reiki is one of many form of "energy work" and the laying on of hands - techniques.

Reiki is supposed to be incredibly effective if you want to relax and reduce stress. Supposedly, you will be filled by a sensation of calmness, joy and energy. Reiki works holistically. Some of the essential effects of Reiki are stress reduction, improving one´s energetic balance, enhances your creativity, strengthens your life force, activates your self healing powers and frees suppressed feelings.

By chance, I met Ewelina Bubanja, the founder of holistic Yoga Berlin. I had already visited one of her Yoga classes and remembered that she had told me about her Reiki and Chakra balance treatments. And helpless as I felt back then, I made an appointment right away.

It was almost like a mini-retreat. Ewelina prepares each of her treatments with so much love for the details. Thanks to the relaxing candle light and an infinite number of comfy blankets and pillows you feel remote from your everyday life. The treatment was really exciting for me, I was concentrating exclusively on my breathing and was even able to feel her energy. After that, I slept like a baby. I have repeated the treatment several times.

If you want to treat yourself and your energy meridians which may not always be as open as you would like, Reike might be just the supplement you need. In the end, it is of course an individual feeling and everyone has to decide for himself what to think of it but I can wholeheartedly recommend it. Of course a lot depends on the person who does it and that is why a visit at Ewelina from Holistic Yoga Berlin - whenever you are in town - is certainly worth it.*