Nach meiner tollen Erfahrung bei dem Fitness Test Aspria Pro hat mir das Team im Fitness Club Aspria in Berlin Charlottenburg einen Trainingsplan zusammengestellt.

Individuell wurde mir ein Training für die Muskelgruppen und Rücken zusammengestellt, Kurse empfohlen und alle Möglichkeiten für verschiedenste Trainingsformen vorgestellt. Jetzt habe ich einen 2 monatigen Trainingsschlachtplan. Meine Ziele sind sozusagen gesteckt.

Ab und zu werde ich auch mal das Schwimmbad nutzen. Ob ich mich in einen Schwimmkurs traue, um endlich mal kraulen zu lernen, bin ich noch nicht sicher.

*After my great experiences with the fitness test Aspria Pro, the team of the Aspria gym in Berlin-Charlottenburg has compiled a training plan for me.

My training for the muscle-groups and my back has been individually designed, I was recommended courses and introduced to all kinds of training opportunities. Now I have a two-month training fight-plan. My goals have been set, so to speak.

Every now and then I also intend to use the swimming pool but I am not sure yet if I will brave a swimming course to finally learn doing the crawl.*