Neben dem Fokus auf Ayurveda wird Hand in Hand dazu YOGA im ANANDA In the Himalayas ganz groß geschrieben.

Es gibt täglich ein Angebot an verschiedenen Kurse für Anfänger und für Fortgeschrittene. Allerdings ist Einzelunterricht auch eine beliebte Möglichkeit, die von den Gästen dort viel in Anspruch genommen wird.

Einzigartig sind die Plätze an denen die Yogastunden stattfinden: Atemberaubend schön und herrlich erdend.

ANANDAs Yoga Guru Sushant Pandey hat eine YOGA Detox Kur entwickelt, welche eine innerliche Reinigung durch immer wiederholende Bewegungen und Salzspülungen hervorruft. Jeder Gast wird hierbei individuell betreut.

Für mich persönlich war die Erfahrung im ANANDA Yoga zu praktizieren neu und bahnbrechend. Grundsätzlich bin ich eher der Freund von fließenden Bewegungen, habe aber durch meinen Besuch im ANANDA großen Gefallen daran gefunden nach den Sonnengrüßen die Asanas bis zu 10 Atemzüge zu halten. Plötzlich spüre ich hierbei einen anderen Effekt an einzelne Körperteile.

Außerdem wurde mir mal wieder vor Augen gehalten, dass Yoga eine Lebenseinstellung und Weise im täglichen Leben ist, nicht nur körperliche Betätigung. Ich weiß das, aber neige dazu es immer wieder aus den Augen zu verlieren.

"Yoga ist unter Anderem bei sich zu sein, im Moment zu Leben und sich zu erden. Der Umgang mit seinen Mitmenschen sollte auch niemals aus dem Fokus geraten."

Im ANANDA wird ein ganz besonderen Weg gefunden, jedem einzelnen die jeweiligen Bedürfnisse zu erfüllen. Durch die ganz einheitliche Entspannung und Ruhe, die von diesem besonderem Ort ausgeht, ist es einem mögliche die eigene Perspektive zu verändern, unter Umständen in Relation zu setzen und sich selbst auf allen Eben zu stärken.

Ein Besuch im ANANDA In the Himalayas ist die gefühlte persönliche Reset-Taste.

*Besides focussing on Ayurveda, the ANANDA In the Himalayas is a great advocate of Yoga.

There is a daily selection of courses for beginners and the advanced. Furthermore, p2p lessons are a popular option which is chosen quite often by the guests.

The places where the Yoga lessons are held are breathtakingly beautiful and perfectly grounding.

ANANDA's Yoga Guru Sushant Pandey has developed a Yoga detox cure which causes an inner cleansing by ever-repeating movements and salt lavages. During this cure, each guest is treated individually.

For me, personally, the experience of practising Yoga at ANANDA was new and ground-breaking. Fundamentally, I am more a fan of flowing movements but thanks to my stay at ANANDA I started to enjoy holding the Asanas for up to ten breaths after the sun-salutations. Suddenly I felt it had another effect with single body-parts.

Moreover, I have been shown once more that Yoga is an attitude towards life and form of everyday life, not merely a system of movements. I know this but I tend to lose sight of this truth again and again.

"Yoga means, among other things, to be with yourself, live the moment and be grounded. You also never should lose focus on how to interact with your fellow men."

At ANANDA, they've found a very special way to fulfil everyon's needs individually. Thanks to the overall calmness and relaxation which is radiated by this place it becomes possible to change one's perspective, to relate to things in a new way and strengthen oneself on all levels.

A stay at ANANDA In the Himalayas feels like pushing a personal reset-button.*