YOGA

YAS ist sowohl ein Yoga Studio als auch Fitness Studio spezialisiert auf Spinning. Die Ausrichtung liegt absolut auf der rein physische Aktivität und einem tollen Workout, was für viele genau das Gewünschte ist. Es werden super Spinning-Klassen im klassischen Stil angeboten und im Anschluss Yoga Stunden, um die beanspruchte Muskulatur in Kombination mit der Atmung zu dehnen und entspannen.

Ich hatte mal eine Phase vor meinen Studium, als ich in Madrid gewohnt habe. Da gab es nichts schöneres für mich als Spinning. Laute Musik und gemeinsam auf dem Fahrrad schwitzen. Irgendwie hat mir die Kombination aus Gemeinschaft, Musik und körperliche Verausgabung super gut gefallen.

Ich denke man hat für alles so seine Phasen, aber die Vorliebe zu Spinning Kursen kann ich absolut nachvollziehen. Ich persönlich habe etwas den Faden verloren, vielleicht liegt das daran, dass ich in Berlin so viel durch die Gegend radl.

Wer Spinning mag und nach der muskulären Anstrengung direkt bei einer körperlich orientierten Yoga Klasse entspannen möchte, der ist bei YAS genau am richten Ort.

Ganz grundsätzlich denke ich, ist Spinning in der Kombination mit Yoga eine großartige Idee, von der so großen Anspannung direkt in die Entspannung kann sich gut anfühlen.

*YAS is a Yoga studio as well as a gym specialised in Spinning. The focus is clearly on the pure physical activity as well as a great workout which is just what many people are looking for. There are great classical spinning classes, followed by Yoga lessons to stretch and relax the strained muscles in harmony with one's breathing.

I went though a phase before I went to university when - living in Madrid - when I liked nothing better than Spinning: Listening to loud music and sweat together with others, everyone on their bicycles. Somehow the combination of group-experience, music and physical exhaustion was very appealing to me.

I think there are phases for anything but I can understand the fondness for Spinning courses particularly well. Personally, I kind of lost the thread, maybe it´s because in Berlin I´m going everywhere by bike.

People who like spinning and relaxing directly after the muscular effort in a physically oriented Yoga class are at the exactly right place with YAS.

Basically, I think spinning in combination with Yoga is a great idea, the transition from such intense a strain directly into relaxation can feel great. *