Karina Wagner - was für ein bezauberndes Wesen

Karina Wagner ist eigentlich ein Münchner Kindl, jedoch nach meiner ganz persönlichen Wahrnehmung ist sie ein Münchner Engel. Ein Engel den ich sehen kann. Aufgrund schwerer Krankheit begab sie sich auf eine lange Reise, die ihr die unterschiedlichsten Kulturen, Arten des Yoga und Meditation nahe brachte. Nun gibt sie diese an Ihre Schüler in einer ganz wundervoll spielerischen Art und Weise weiter. Sie beschränkt sich dabei nicht auf einen bestimmten Stil. Tibetisches Yoga, Kundalini Yoga, Tai Chi, Qi Gong, TCM, Ayurveda, etc. hat sie verinnerlicht. So fühlt es sich an, als wäre sie schon in ihren so jungen Jahren sehr weise. Liebevoll und mit einer so einfühlsamen Stimme, erklärt sie für jeden verständlich, was jede einzelnen Bewegung und Atmung in uns bewirken kann. Viele der Asanas und Prana Übungen habe ich schon unzählige Male in meinem Leben gemacht, doch noch nie war die Ausführung so bedeutungsvoll, intensiv und dabei heilend. Ihre bildliche Sprache lässt eine andere Intensität zu.

Das Program

Die 5 tätige Yoga Woche, an der ich teilnehmen durfte, stand unter dem Motto: Die innere Schönheit erwecken und die Schönheit des Lebens entdecken. Karina stellte dazu ein wundervolles Programm zusammen. Morgens trafen wir uns täglich um 8.30 Uhr für 45 Minuten und starteten in den Tag mit einem täglich unterschiedlichen Programm: Sanftes Herzyoga, das goldene Chi Gong, Kundalini Yoga, Tai Chi und viele unglaubliche geführte Meditationen. Nachmittags trafen wir uns dann für Kundalini Yoga, tibetisches Herzyoga und Vinyasa Yoga für weitere 60 Minuten, gefolgt von einer täglich wechselnden 30 Minuten dauernden geführten Meditation. Mittwoch Abend trafen wir uns außerdem zu einer geführten tibetischen Lichtmeditation, die wirklich unglaublich war.

Ich denke allgemein gesprochen kann man sagen, dass Karina weiß, wie man wundervoll unterschiedliche Stile kombiniert, so kann man sich auf alles wunderbar einlassen, auch wenn man es noch nie zuvor gemacht hat.

Yoga im Stock

Ich bin ja eigentlich kein großer Freund von Yoga in einem Hotel, weil es für mich in der Vergangenheit oftmals keine Wärme ausstrahlte, sondern eher einen großen Fitnessaspekt in einem Seminarraum hatte. Das ist im Stock Resort ganz anders. Sobald man den Energieraum betritt, in welchem alle Yoga Klassen stattfinden, streift man das Hotel Gefühl ab und kommt auf seiner Matte an. Im nach unten schauenden Hund blickt man in die schönsten Berge, was will man mehr?

Wem kann ich es empfehlen:

Körperlich ist es sowohl für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Karina erklärt jede einzelne Bewegung detailliert und für jeden ausführbar, so dass keinerlei Vorkenntnis oder besondere Beweglichkeit erforderlich ist. Aber auch als Fortgeschrittener langweilt man sich nicht. Sich auf ihre Worte einzulassen ist eine spannende Reise, die jeden dort abholt, wo er sich gerade in seinem Leben befindet. Auf spiritueller Ebene war es wirklich erleuchtend und erfüllend für mich, was mich aber vor ein paar Jahren in diesem Umfang noch nicht erreicht hätte. Damals wäre ich unter Umständen noch irritiert und verunsichert gewesen, und hätte mich aus Unsicherheit sicher lustig gemacht. Heute ist das bei mir glücklicherweise anders, aber wer in tosendes Gelächter ausbricht, wenn er Liebe und Licht einatmet, der hat unter Umständen noch Schwierigkeiten sich auf die Reise mit Karina einzulassen.

Bei mir hat Karina Wagner mitten ins Herz getroffen. Beflügelt, beseelt, voller Licht leuchte ich auf dem Weg nach Hause…

*Karina Wagner - what an enchanting being

Karina Wagner actually is a child of Munich but according to my personal perception, she is more something of an angel of Munich - an angel I can see. Due to a severe illness she went on an extended trip which familiarised her with different cultures, kinds of Yoga and meditation. Now she is passing on her knowledge to her students in a wonderfully playful way. In this, she isn't limited to one particular style. Tibetan Yoga, Kundalini Yoga, Tai Chi, Qi Gong, TCM, Ayurveda - all are part of her curriculum. It feels like she has acquired great wisdom even at her relatively young age. Lovingly and with a caring voice she explains in an intelligible way what each single movement and breath can do for us. Many of these Asanas and Prana exercises I have done countless times in my life but never has their execution been so meaningful, so intense and healing in the same way. Her pictorial manner of speaking facilitates another level of intensity.

The Program

The five-day Yoga Week in which I was allowed to participate had the motto: Awakening inner beauty and discovering the beauty of life. Karina composed a wonderful program for this very topic. We met each morning at 8.30 for 45 minutes and began the day with a program that varied each day: Gentle heart-yoga, golden Qi Gong, Kundalini Yoga, Tai Chi and many incredible guided meditations. In the afternoon, we gathered for Kundalini Yoga, tibetan heart Yoga and Vinyasa Yoga for another 60 minutes, followed by a 30 minute guided meditation which varied each day. On Wednesday evening we also came together for a guided tibetan meditation of light which was truly incredible.

I think, generally speaking, you could say that Karina knows how to to wonderfully combine different styles so you can open up to it all most wonderfully, even if you never practised it before.

Yoga at the Stock

Usually I am not a big fan of doing Yoga in a hotel since because in the past it seemed to be a rather cold affair to me and resembled more a fitness session in a seminar facility. This is completely different in the Stock Resort. As soon as you enter the energy room in which all the Yoga classes happen, the hotel-feeling fades away and you arrive on your mat. When you do your down dog, you see the most beautiful mountains, what more can you ask for?

To whom can I recommend it?

Physically, it is suitable as well for absolute beginners as for the advanced. Karina in detail explains every single movement so each and every participant can perform it and no prior knowledge or skills are necessary. But even the advanced won't get bored. To open up to her words sends you on an exciting journey on which you can embark just from wherever you are standing right now in your life. On a spiritual level, it was truly fulfilling and enlightening for me whilst most of it would have been beyond me several years ago. Maybe back then I would have been insecure or confused and would have taken the easy escape route into mockery. Luckily, this is different for me today but whoever may burst into gales of laughter when he breathes in light and love will face difficulties in embarking on the journey with Karina.

Karina Wagner really has touched my heart so I can go home inspired, ensouled and full of light.*