Auch Yoga hat es eindrücklich auf die Forsthofalm geschafft. Ganzjährig werden täglich 3 Yoga Einheiten angeboten. Und das Angebot ist ausgefallen: vom 5 Senses-Yoga zu einer ‘Follow your heart- Vinyasa Stunde ist immer etwas unterschiedliches auf der Matte geboten. Neben den täglichen Yoga Stunden und dem Aktiv-Program, finden auch übers Jahr verteilt mehrere Yoga Retreat Wochenende statt.

Even yoga made it into the Forsthofalm. Through out the whole year there are three yoga courses a day. And the variety is special: from 5 senses yoga to follow your heart vinyasa yoga they offer a lot of different styles on the mat. In addition to that you can enjoy an active program and a few yoga retreat weekends.

Yoga Retreat nach dem Stimmungsbarometer!
Lisa Klingler, Yoga Lehrerin mit Leib und Seele leitet mehrere Yoga-Wochenenden auf der Forsthofalm mit unterschiedlichen Schwerpunkten die sich an den fünf Moods des Hauses ableiten lassen.

Ich durfte an einem verlängertem Wochenend-Retreat mit Schwerpunkt ‘Brain - frei sein, loslassen’ teilnehmen. Das Yoga Programm startete Freitag am frühen Abend und endete Montag Vormittag. Täglich haben wir 90 Min. dynamisches Yoga am Morgen praktiziert, eine Meditation zur Mittagszeit und zum Abend hin noch einmal eine Einheit von 60 Minuten eher beruhigende Asanas in Form einer Yin Yoga Klasse.

Lisa versteht bestens ein besonders abwechslungsreiches Programm zusammenzustellen. Mit viel Liebe zum Detail holt sie jeden einzelnen Teilnehmer auf seiner Matte ab. Gesamt war es eine tolle Mischung aus anstrengenden Yoga Sequenzen, bewegten Meditationen und Yin Yoga Strecken. Lisa unterrichtet in Kitzbühel in ihrem Yoga Studio. Liebevoll geht sie auf die Bedürfnisse und Konditionen der einzelnen Schüler ein.

Yoga retreat for the emotions
Lisa Klingler, yoga teacher with her heart and soul is teaching the yoga weekends at the Fortshofalm based on the different moods.

I was invited to take part at a long retreat weekend based on the mood: brain - be free and let go. The yoga program started Friday morning and was finished at Monday morning. We practiced daily 90 min of dynamic vinyasa yoga, one hour of meditation during lunch time and in the evening we met for 60 min calming yin yoga class.

Lisa knows amazingly well how to put an outstanding program together. With a lot of intuition she knows very well how to welcome everyone individually on his mat. Over all it was a great mixture of dynamic sequences, moving meditation and yin yoga classes. Lisa teaches yoga in Kitzbühel at her own yoga studio.

Räume zum Träumen
Es gab zwei unterschiedliche Räume in den die Yoga Stunden stattgefunden haben und beide waren wirklich ein echter Bergpanorama- Traum. Für mich persönlich, war es durch den besonderer Lichteinfall und den Blickachsen einer der schönsten Räume, in denen ich Yoga praktiziert habe. Die Bäume und Berge Up side Down im nach unten schauenden Hund können nur gute Laune machen, da geht einem gut und gerne das Herz auf.

Für wen ist es besonders geeignet (Level)
Geeignet ist es für jeden der Freude hat an Bewegung und sich im Yoga auszuprobieren. Von Jung bis Alt sind alle herzlich willkommen. Auch wenig bis keine Yoga Erfahrung ist willkommen. Das allgemeine Level ist von der gesamten Gruppe abhängig, wie das in gemischten Gruppen ja immer der Fall ist. Als Vollzeit Yogi, wer auch immer sich dabei angesprochen fühlt, ist man unter Umständen etwas unterfordert.

Schön ist auch das Gemeinschaftliche Zusammensein! Es gibt einen gemeinsamen Tisch und es können Frühstück wie Abendessen auf Wunsch gemeinsam eingenommen werden.

Ich persönlich hatte große Freude auch noch etwas neues kennenlernen zu dürfen: Budokon Yoga (bedeutet Krieger). Das ist eine dynamische und körperlich herausfordernde Abfolge von Asanas mit Elementen aus Martial Arts. Es hat großen Spass gemacht, wie unterschiedliche, wilde Tiere durch durch den Raum zu kriechen. Das solltet Ihr unbedingt ausprobieren!

Space open for dreaming
There are two different locations for the yoga courses which are both an absolute mountain panorama dream. For me personally, it was one of the most beautiful rooms I have ever made yoga in, the set of light and the mountain view were just outstanding. The trees and mountains up side down during down dog were just cheering me up.

To whom it might be perfect (level)
I think the yoga retreat weekends are made for people who appreciate to move and love to try out different yoga styles. Any age is more than welcome, even no until just a little yoga experience is not a problem. The level in general is depending upon the group. A full time yogi, whoever feels concerned by this, might be a little under exerted.

Also very nice is the community factor: the patricians of the yoga retreat are having breakfast and dinner together.

I personally really enjoyed that I was introduced to a new style of yoga (for me): Budokon yoga (which means warrior). It is an dynamic challenging sequence of asanas with elements of martial arts. It was great fun, how we crawled like different wild animals through out the whole space. You definitely should try that out!