Unglaublich die 30 Tage der Fitness Challenge sind tatsächlich geschafft und ich bin dran geblieben! Das macht mich ein wenig stolz. Jeden Tag habe ich 20 Min mit Fitness Avenue die verschiedensten Übungen gemacht, für die allgemeinen Problemzonen und die generelle Fitness.

Ich kann es nur empfehlen. Es ist abwechslungsreich, man weiß nicht genau was für eine Art Video kommt und man hat die Wahl. Bei dem Angebot ist immer etwas dabei, was zum individuellen Körperempfinden des Tages passt: Sei es Yoga, Pilates, Box-Pilates, Be fit and Dance, einfach ein sehr umfangreiches Angebot. Es wird zur Routine und man freut sich schon fast auf die Anstrengung. Wahrscheinlich werde ich es die nächste Tage schon vermissen, weil man ja dann fast "süchtig" nach Bewegung wird.

Ich habe unwesentlich abgenommen, habe aber 2 cm an der Taille verloren und mein kompletter Körper ist straffer, besonders mein Bauch und die Arme. Das alles von 20 min. Training am Tag. Meine Ernährung habe ich nicht umgestellt. Ich war nur an einigen Tagen sehr motiviert noch weiteren Sport zu machen.

Nun versuche ich, die Routine bei zu behalten und ein paar Übungen, die ich mir versucht habe zu merken, weiterhin morgens zu machen oder ich mache einfach weiter mit Fitness Avenue...

*Incredible! The 30 days of the Fitness Challenge have been bested and I have persevered! This makes me a little proud. I have done various sorts of exercises with Fitness Avenue every day for 20 minutes, exercises for generally problematic areas as well as for overall fitness.

I can only recommend it. It is varied, you don't know what sort of video will come and you are presented with a choice. The offer always contains somethings which fits your individual physical feeling of the day, be it Yoga, Pilates, boxing Pilates, Be Fit and Dance, it is just a very generous comprehensive range of offers. It becomes a routine and you almost start looking forward to the effort. Probably I will miss it already in the days to come since you almost get „addicted“ to moving your body.

I haven't lost weight to any degree worth mentioning, but l2cm around the waist and my whole body is better toned, especially belly and my arms. And all that thanks to 20 minutes of training each day. I haven´t changed my diet but on several days I was so highly motivated that I exercised even more.

Now I will try to stick to this routine and do some exercises that I've tried to remember further on in the morning or I'll just continue with Fitness Avenue...*

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