Be Fit mit Ball und Band habe ich heute einmal ausprobiert. Das Challenge Video war ein Yoga Video mit Ursula Karven. Aber da ich heute ein Yoga Studio besuche vielleicht etwas viel Yoga am Tag. Man muss es ja nicht übertreiben.
Bevor das Video gestartet werden kann, wird man informiert, was man alles zur Ausführung des Videos benötigt. "Ball und Band " besitze ich beides nicht, aber es werden auch tolle Alternativen aufgezeigt: Bademantelgürtel und kleines Kissen. Und die Übungen, bei denen mein Bademantelgürtel versagt hat, waren auch ohne dieses "Hilfsmittel" anstrengend genug. Vielleicht kaufe ich mir irgendwann mal so ein Band.

Ich werde sehen, ob ich es im Zuge der Fitness Challenge noch oft benötige.
Meine Beine spüren, dass ich bereits aktiv war. Wieder mal ein gutes Gefühl.

*Be Fit with a ball and a strap is what I tried today for once. The video was a Yoga sequence with Ursula Karven. But since I will visit a Yoga studio later on, that may have been a little too much for one day, after all I don´t want to overdo it.
Before you can start the video you are informed what kind of equipment you need to perform the exercises. I neither have "ball (n)or strap" but they show you some great alternatives: For example the belt of your bathrobe and a small cushion. And the exercises where my belt failed me were exhausting enough even without that "tool". Maybe at some point I will buy such a strap.

I will see if I'll need it more often while doing the Fitness Challenge.
My legs tell me that I have been active, once again: A great feeling.*