Es gibt für mich viele gute Gründe die 30 Tage Challenge genau jetzt zu starten: vielleicht ich kann mich damit endlich disziplinieren 20 Minuten Übungen am Tag zu machen.

Im Schmuddel-November muss man was tun, damit man sich gut fühlt (wenn man nicht in die Sonne flüchten kann). Und ich habe das Gefühl, häufig könnte meine Yoga Praxis einen gewissen Fortschritt verzeichnen, aber es mangelt hin und wieder an Muskulatur.

Auf Fitness Avenue bin ich gestossen, weil es relativ neu und Barbara Becker mit an Bord ist. Die Fitness Videos von Barbara Becker mag ich persönlich sehr. Es sind immer gut zusammen gestellte Übungsprogramme und man kann parallel einfach mitmachen. Das klappt nicht bei jedem Video, denn oft sind die Profis so schnell.

Fitness Avenue ist ein neues Online Portal, womit man trainieren kann. Man kann eine 30 Tage Challenge machen. Jeden Tag wird ein neues 20 min Video angeboten. Der eigene Fortschritt wird auch dokumentiert. Und motiviert wird man wohl auch. Aber mehr dazu wenn es dann soweit ist. Ich schreibe ein kleines Tagebuch! Schauen wir mal, ob ich die 30 Tage Challenge durchhalte und wie es mir dabei so ergeht. Nachahmung erwünscht!

Tag 1 meiner 30 Tage Challenge. Direkt nach dem Aufstehen habe ich mit meinem ersten 20 min Challenge Video losgelegt! Natürlich erster Tag und voll motiviert. Ich habe sofort alle meine Maße eingetragen für mein zugeschnittenes Profil und los ging es. Ein leichter Vorteil für meinen ersten Tag: ich kannte die Übungsequenz, da sie aus einem Barbara Becker Video stammt, welches ich als alter Fan natürlich kenne. Ins Schwitzen bin ich trotzdem gekommen. Die Zeit ging erstaunlich schnell um. Eine Uhr zählt die Minuten runter, das motiviert!!

Weiter geht es gleich morgen…

*For me there are many good reasons to start this 30 day challenge just now: it may help me to finally discipline myself to exercise 20 minutes a day.

In mucky November you need to stay active to feel well (if you can´t escape to warmer regions). And I get the impression that my Yoga-practice could frequently change for the better if I just wasn´t lacking that extra bit of muscles...

I came upon Fitness Avenue because it´s relatively new and has Barbara Becker on board. Personally, I like her video a lot. The practice-program is always well arranged and you can easily follow the instructions ; it doesn´t work for every video though for the pros often are very fast.

Fitness Avenue is a new online-portal to help you train. You can do a 30 day challenge which offers a new 20 minute video every day. Your progress is also being documented. Obviously it is also supposed to motivate you but of that more later when I get there. I will keep a little diary. Let´s see if I will persevere and how it makes me feel. Imitation is hoped-for!

Day 1 of my 30 day challenge. Immediately after getting up in the morning I get started with my first 20 minute challenge video!

It´s the first day and oft course I am very motivated. At once I registered all my measures for my individually tailored profile and start out. A slight advantage for my first day: I know the training sequence because it is from Barbara Beckers video which I – as an old fan – of course know. Time flies by with surprising speed. A clock counts down the minutes, very motivating.

To be continued tomorrow...*

fitness avenue