Rund 1,5 Stunden von Berlin entfernt liegt die Lotus Lodge am See fernab von Durchgangsverkehr und im Naturschutzgebiet der Rheinsberger Seenplatte. Die naturnahe und geborgene Atmosphäre unterstützt das gemeinsame Lernen und Üben und macht es zu einer genussvollen und bereichernden Erfahrung, die weit über die Seminarinhalte hinausgeht - die perfekte Umgebung und Idylle für die nach innenwirkende Arbeit des Yoga. Neben der Yogapraxis besteht die Möglichkeit mit ausgedehnten Spaziergängen die schöne Natur zu genießen, die hauseigene Sauna zu nutzen, Bootsfahrten zu unternehmen, Reiten oder mit den hauseigenen Fahrrädern Biken zu gehen, gemeinsam oder allein. Oder sich zurückzuziehen und einfach die Seele baumeln zu lassen.
Unterkunft in gemütlichen Bungalows mit Wohlfühl-Atmosphäre. Die Verpflegung: Köstlich, vegetarisch und überwiegend biologisch mit gehobener Restaurantqualität: reichhaltiges Brunchbuffet und Abendessen. Obst, Salate und Getränke zum Essen sind im Preis enthalten. Der Koch - einer der besten deutschen vegetarischen Köche: Udo Einenkel, vielen noch aus dem Restaurant "Abendmahl" und der "Abendmahl-Kochschule" bekannt. Er schreibt Kochbücher und Artikel, ist leidenschaftlicher Food-Fotograf und sorgt als ärztlich anerkannter Ernährungsprofi für vollwertigen und bekömmlichen Genuss. Mit seinem kreativen Mix aus traditionellen Lieblingsgerichten, außergewöhnlichen Zutaten und originellen Rezepten bringt er Vielfalt und Abwechslung auf den Tisch. Gäste und Hobbyköche lassen sich gerne von ihm inspirieren.
Das verlängerte Wochenende bietet eine wunderbare Gelegenheit, eine Pause zu schaffen, in die Yogapraxis einzutauchen und wieder bei sich anzukommen. Egal ob noch neu beim Yoga oder schon länger dabei, individuelle Anliegen und das Wohlbefinden stehen an diesen Tagen im Vordergrund!
Petra unterrichtet Vinyasa Flow, eine moderne Form des traditionellen Hatha Yoga. Der fließende Stil ist herausfordernd und meditativ zugleich. Dynamische sowie entgiftende Flows, ruhige Praxisphasen mit Yin Yoga Elementen, Pranayama, Energiearbeit und Tiefenentspannungen wechseln einander ab und unterstützen den heilsamen und stärkenden Prozess, den wir an diesem Wochenende in Gang setzen. Meditations-Sessions (optional) am Morgen runden das Wochenende ab. Einzel-Sessions können nach Absprache gebucht werden.
Ablauf (Uhrzeit circa Angaben, Änderungen möglich):
Donnerstag 12. Juni
Anreise ab 15 h
16 h Yogapraxis sanft
18 h gemeinsames Abendessen
Freitag 13. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
16 h Yogapraxis rückenschonend
18 h gemeinsames Abendessen
Samstag 14. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
16 h Yogapraxis YIN YOGA
18 h gemeinsames Abendessen
Sonntag 15. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
Abreise
Unterkunft (DZ), Verpflegung: 240 €.
Buchung Unterkunft und Verpflegung über Lotus Lodge
www.lotuslodgeamsee.de - Tel. 033 923-711 90
An-/Abreise nicht im Preis enthalten.
Yogapraxis: Frühbucher bis 28.02.2014 nur 165 € - danach 180 €
Buchung Yoga über Petra Schönenberg
www.adyayoga.de - info@adyayoga.de - Tel. 0176-66 85 60 64