Nach einer wirklich so erfrischende Yin Yoga Stunde bei Dirk Bennewitz, hat er sich noch kurz Zeit für mich genommen, um über sein Buch zu sprechen: MÄNNER YOGA
Ein tolles Buch für den Mann, der mit Yoga anfangen möchte, gerade angefangen hat oder schon länger dabei ist. Ein Allrounder so zu sagen!

Das "Yoga-Rad" ist in dem Buch nicht neu erfunden, hier kommt es darauf an, wer dahinter steht: Der Autor Dirk Bennewitz. Er praktiziert und lehrt neben Yoga auch Aikido und betreibt neben Power Yoga Germany auch noch eine Firma für Personenschutz. Mit seiner authentischen, humorvollen Art, durch die er seine Yogastunden einzigartig werden lässt, ist er einer der erfolgreichsten Yogalehrer Deutschlands.

Der Zahn "Yoga ist doch nur was für Mädchen und Softies auf Erleuchtungssuche!" wird dem Leser nach der Lektüre seines Buches gezogen. Männer erfahren in diesem Buch, dass Yoga nicht peinlich ist, sondern sogar sehr männlich sein kann. Außerdem erfährt man wie man mit Yoga ein sportlich durchtrainierten Körper aufbaut und seine "Superpowers" entdeckt. Und dass Yoga das körperliche und seelische Gleichgewicht entscheidend verbessert kann. Jede Übung mit exakter Anleitung und wirklich animierenden Illustrationen macht Lust auf mehr.

Oftmals kommt es bei den Männern auf ihre Akzeptanz des männlichen Lehrers an. Ich denke, dass ist bei Dirk absolut kein Problem. Denn er geht nicht zu "salbungsvoll" und "blümchenhaft" an die Sache ran. Er nennt es so herrlich: Bei ihm darf man "keinen Yoga Fluff Talk" erwarten.

Also ich bin überzeugt, dass jeder Mann der Dirk erlebt, Yoga sicherlich eine Chance geben wird. Für Jeden, der sich erst einmal nicht in die Yoga-Gruppe wagt, ist das Buch sicherlich eine richtig gute Lektüre.

*After a truly refreshing session of Yin-Yoga with Dirk Bennewitz he took some minutes to speak to me about his book „Männer Yoga“ (Yoga for Men).
A great book for men who want to start practicing Yoga, who have just started or who have practiced for some time. An allrounder, so to speak.

The „wheel of Yoga“ hasn't been invented anew in this book but here it is about the man who is behind it: The author Dirk Bennewitz. Besides Yoga, he practises and teaches also Aikido and besides Power-Yoga Germany he is also head of a company for personal security. With his authentic, humorous manner which makes his Yoga-lessons truly unique he has become one of the most successful Yoga-teachers in Germany.

The reader is being cured of the illusion that „Yoga is only for girls and sissies seeking enlightenment“. Men can learn from this book that practising Yoga isn´t embarrassing but can be quite manly. Furthermore one learns how you can build up a well-trained body by doing Yoga and discover your „superpowers“. It also clearly shows that Yoga can improve the balance of body and soul in a crucial manner. Each exercise has precise direction and inspiring illustrations that make you want more.

With men very often everything depends on their acceptance of the male teacher. I think this shouldn't be a problem with Dirk. His approach is neither „balmy“ nor „mollycoddle“. As he so beautifully says it: You cannot expect „Yoga fluff talk“ from him.

Well, I am convinced that every man who gets to know Dirk will give him a chance. And for every guy who still doesn't dare to join a Yoga-group this book is certainly the right reading material.*