barre-fusion im Aiyasha Spa in München
Ein unglaubliches Training aus USA hat es Dank Tanja Krodel und Anja Riesenberg auch nach München geschafft.
barre-fusion findet nicht irgendwo statt, sondern direkt im exklusiven Aiyasha Spa im Herzen von München. Denn das Aiyasha Spa befindet sich in unmittelbarer Nähe zur Oper, direkt über dem "Franziskaner". Es bietet eine optimale Möglichkeit aus dem Alltags- Gewusel zu entfliehen und in eine komplett andere Welt einzutauchen. Es erwartet einen ein unglaublich umfangreiches Angebot an Anwendungen: mehrere Facials, Body Treatments, und unter anderem sogar Thai Babymassage. Ich wurde professionell und ausgesprochen freundlich betreut. Dort vergisst man die Zeit und kann problemlos einen ganzen Tag verbringen.
Daher war es eine ganz besondere Erfahrung: mein erstes barre-fusion Training in diesen wirklich ansprechenden und aufwendig gestalteten Räumlichkeiten.
Mein erster Eindruck, der Körper wird genau so trainiert, wie man es sich erträumt. Eine Stunde maximal ausgeschöpft an Effektivität. Ich wünschte so sehr ich könnte das regelmässig machen.
Fotos bei barre-fusion Ausbildung im Körperlot Studio
Die richtigen Zonen werden bearbeitet, sowohl für die Figur, wie auch gezielt für die bei der Yogapraxis beanspruchte Muskulatur. Die effektivsten Elemente aus Pilates und Tanztraining formen einen knackigen Po, schlanke Beine und Hüften, definierte Arme und einen flachen Bauch.
Fotos bei barre-fusion Ausbildung im Körperlot Studio
Das dynamische Training wird bei rhythmisch, motivierender Musik durchgeführt. Es ist athletisch und herausfordernd. Ich (als Anfänger) war natürlich leicht überfordert, wobei mich Anja dann sofort korrigierte und ermutigte durchzuhalten. Kleine Handgewichte, sowie ein Pilates-Ball werden als Hilfsmittel zugezogen. Das Training an der Ballettstange steht jedoch im Mittelpunkt .
Gerade durch die Ballettstange werden Übungsvariationen möglich, die den Körper in wirklich besonderer Form trainieren und straffen. Es wird auch viel mit " Eigengewicht" gearbeitet. Mit kleinen und konzentrierten Bewegungen wichtige, formgebende Muskelgruppen intensiv trainiert und im Anschluss gedehnt. Dies für eine schöne körperdefinierte Form.
Fotos bei barre-fusion Ausbildung im Körperlot Studio
Fotos bei barre-fusion Ausbildung im Körperlot Studio
Fotos bei barre-fusion Ausbildung im Körperlot Studio
Fotos bei barre-fusion Ausbildung im Körperlot Studio
Ich persönlich finde das Training einen "wahr gewordenen Fitness-Traum". Ich habe es nur leider bislang noch nicht an vielen Orten in Deutschland entdeckt.
Bei dem Trainingserfolg kann man nur hoffen, dass es bald in mehreren Städten so gelungen angeboten wird!
Fotos bei barre-fusion Ausbildung im Körperlot Studio