Genieß das Wecken der Lebenskräfte durch die Verbindung von Yoga und Surfen, Meditation und Reflektion in der Natur Portugals.
Was möchtest du dieses Frühjahr in Bewegung setzen? Was wartet in Dir, um sich aus Dir heraus zu entfalten? Unsere Frühlingswoche mit Yoga, Surfen und viel Spaß ist genau richtig, um die Wintermüdigkeit zu vertreiben. Erkunde mit neuer Frische in Körper und Geist die Kunst der Asana mit individueller Aufmerksamkeit durch zwei erfahrene Lehrerinnen und geniesse tägliche Pranayama-Übungen. Und probier etwas völlig neues aus: lerne surfen!
Tagesablauf:
- Früh: Pranayama und Meditation, leichter Snack, Tee oder Kaffee
- Yoga
- Großes Frühstück
- Tagsüber: zur freien Gestaltung
Optional: Zwei Surftage mit Einführung; begleitet von unserem Oceanguide, lernen wir dazu auch viel über das Meer und seine Kraft; Kräutersammeln und Herstellen von eigenen Cremes mit unserer Gastgeberin; Seele baumeln lassen
Abends: Yoga oder Meditation/ Pranayama, gemeinsames Abendessen
Location:
Das Olho Branco in Alfambras ist ein Bio-Landhof, der von einer reizenden jungen Familie geführt wird. Wir sind eingeladen, an ihrem Leben teilzuhaben, das ganz auf der Verbindung mit der einzigartigen Natur basiert. Wir ernten die ersten Früchte, setzen Samen für das Jahr und sammeln Kräuter, um daraus eigene Cremes herzustellen. Oder genießen das süße Nichtstun in der Hängematte. Und kraulen dabei Samba, dem freundlichen Hofhund, das Fell. Abends treffen wir uns nach der Yogaeinheit zum Essen am großen Familientisch unterm Mispelbaum und genießen organische Produkte aus der Umgebung. Wir wohnen gemeinsam im gemütlichen, liebevoll renovierten Bauernhaus oder in einer komplett aus Naturstoffen gebauten Hütte.
Das Olho Branco liegt in schönster Natur nur eine 10-minütige Fahrt entfernt von den atemberaubend schönen und einsamen Stränden der Südwestküste Portugals.
Lehrer
Annette Söhnlein und Jana Töpfer sind renommierte Yogalehrer seit über einem Jahrzehnt. Sie haben sich über Anusarayoga kennengelernt. Beide verbindet außer ihrer langjährigen Freundschaft die tiefe Hingabe an das Yoga. Beide gaben ihre jeweiligen Berufe auf um in Berlin, bzw. Portugal ihr Leben ganz dem Yoga zu widmen. Beide freuen sich, dieses Retreat gemeinsam zu leiten und ihre Leidenschaft für Yoga zu teilen. Für Yoga, das sich gut anfühlt, das Klarheit in die Visionen bringt, für Pranayama und für Meditation. Ach ja, gutes Essen ist auch sehr wichtig!
Das sagt Jana
„Ich liebe es, in Annettes Klassen zu praktizieren, da Annettes Art, die innere Landschaft des Körpers und des Geistes zu beschrieben, tief mit ihrer Erfahrung harmonisiert.“
Das sagt Annette
„Ich liebe es, in Janas Klassen zu praktizieren, da sie sich immer wieder von Janas Mut, ihrem Herzen und ihrer Intuition zu folgen, inspiriert fühlt.“
Schreibe Jana eine Mail, um Dich weiter zu informieren oder anzumelden.
Mehr Info bei We-Treat.de
Beginn:
März 26
Ende:
April 1
Eintritt:
985€
Veranstaltungskategorien:
Veranstaltung-Tags:
Anusara, Kräuter, Meer, Portugal, Surfen, Yoga
Webseite: