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Von Gurus zu Apps: 3 Dinge zu beachten beim modernen Weg Meditation zu lernen

*From Gurus to Apps: 3 things to remember in the new age way of learning meditation*

June 20, 2016 by Patricia Staffa in Meditation Easy, Meditation

Zwei Entwicklungen der Gegenwart kommen zusammen, um ein wertvolles Tool anzubieten: Erstens, es gibt eine App für fast alles! Und zweitens, die Weisheit um Meditation hat sich aus den Ashrams in Indien in die ganze westliche Welt verbreitet. Diese beiden Entwicklungen kommen mit den richtigen Intentionen, aber es gibt versteckte Fallgruben für diejenigen, die wirklich interessiert daran sind, Meditation via App zu lernen. 
Als Gründer von Meditation Easy bin ich persönlich ein großer Fan von Technologie als Instrument um ein intelligenteres Leben zu führen und heiße den neuen Trend, Meditation via Apps zu lernen, willkommen. Wenn deine Meditation-App jedoch designt ist, dich abhängig von der App zu machen, möchte ich diesen Trend hinterfragen, denn jemanden abhängig zu machen ist gänzlich gegensätzlich zum Kern des Lehren von Meditation. Folgende Fragen sollten daher gefragt werden von jedem, der eine geeignete App zum Meditieren sucht:

*Two developments of current times have come together to provide a very powerful tool to people: First, there is an app for almost everything! And second, the wisdom of meditation has escaped out of the ashrams in India to spread itself in the western world! Both these developments come with the right intentions but there can be hidden pitfalls for the people interested in learning meditation via Apps. As the founder of Meditation Easy, an app to learn authentic meditation, i am personally a big fan of technology as an enabler to lead a smarter life, and welcome the new age ways of leaning meditation via apps. However, if your current meditation app is designed to keep you dependent on the app, I would like to question that. Reason being, making someone dependent is entirely counter to the very essence of teaching meditation. Hence following questions should be asked by anyone while choosing an appropriate app for meditation:*

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June 20, 2016 /Patricia Staffa
Meditation, Meditation Online, Meditation Easy
Meditation Easy, Meditation
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Wie kann ich meine Gedanken stoppen? 8 Sutras für deine Meditationspraxis

*How to stop thinking? 8 Sutras to succeed in your meditation*

January 20, 2016 by Patricia Staffa in Meditation, Meditation Easy

Sobald du ernsthaft meditierst, wirst du darüber nachdenken, wie du deine Gedanken stoppen kannst. Yogische und spirituelle Literatur über Meditation beschreibt die Schönheit, Stille und Erfahrung eines Zustandes, in dem es keine Gedanken gibt und weist auf verschiedene Wege hin, wie dieser Zustand erreicht werden kann. Allerdings wurde dieses Konzept nur selten richtig verstanden und bevor du es in der Tiefe kennenlernst, wirst du schon versuchen den Fluss deiner Gedanken zu stoppen, indem du dich zwingst nicht zu denken oder ähnliches. 

*The moment you get serious about meditation, immediately you start to think in terms of stopping your thinking. All Yogic and spiritual literature on meditation emphasize the beauty, silence and experience of a state where there are no more thoughts and prescribe various ways in which it can be done. However, this concept has been rarely understood well and before you know it, you start to attempt stopping the flow of thoughts by forcing yourself not to think and so on.*

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January 20, 2016 /Patricia Staffa
Meditation Easy
Meditation, Meditation Easy
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5 Zeichen um deine Meditationspraxis zu beurteilen
* 5 early indicators to know if your meditation is working*

December 21, 2015 by Patricia Staffa

Über das letzte Jahrzehnt hinweg, interessieren sich Wissenschaftler mehr und mehr dafür, Meditation messbar zu machen und resultierende Veränderungen der Gehirnaktivität sowie andere Muster quantifizierbar zu machen. Jedoch, es ist noch ein langer Weg zu gehen, bis das Konzept in seiner Gesamtheit verstanden sein wird. 

*Over the last decade, scientists have become very much interested in capturing meditation on their measurement scales with quantifying patterns and changes of brain activity as a result of meditation. However, there is still a long way to go before the concept itself is understood in its entirety. *

 

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December 21, 2015 /Patricia Staffa
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Der große Unterschied zwischen Konzentration und Meditation

The big difference between Concentration and Meditation

November 02, 2015 by Patricia Staffa in Meditation Easy, Meditation

Was ist Meditation eigentlich wirklich? Wenn du Menschen dazu befragst, würdest du oftmals hören, dass Meditation eine Art Konzentration auf die Atmung sei oder so etwas Ähnliches. Ist Meditation wirklich Konzentration? Oder doch etwas anderes? Aufgrund unserer langjährigen persönlichen Erfahrung und Verständnis rund um Meditation, haben wir einen sehr klaren Standpunkt zu diesem Thema und blicken auf Meditation und Konzentration als zwei ganz verschiedene Zustände deines Bewusstseins. 

* We often come across the question of what meditation really is. And if you ask people around this question, most will answer that it is some sort of concentration on breathing or something like that. Is meditation really concentration? Or something else? We have a very clear standpoint on this topic with personal experience and gathered understanding over the years, and one of our ways to look at it is that meditation and concentration are totally two different states of your consciousness. *

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November 02, 2015 /Patricia Staffa
Meditation Easy, Meditation Online, Meditation
Meditation Easy, Meditation
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